游泳到底能不能缓解颈椎病呢？

　　颈椎病是十分多见的一种骨科疾病，其对我们所发生的损害不行小觑，情况严峻的话，还会影响到患者的举动。得了颈椎病的患者都是十分苦恼的，都想离它远远的。那么，游水究竟能不能减轻颈椎病呢?下文给出了答案：

　　游水是一项全身运动。人在游水时，其上肢、颈部、肩背部、腹部及下肢的肌肉均要参加运动。这可推进全身肌肉的血液循环。而且，人在水中划行时，水对人体发生的摩擦力及水对人体发生的压力，对人体各部位的肌肉，都能起到杰出的按摩效果。这也可推进肌肤及肌肉的血液循环，增强细胞的代谢。

　　再有，人在游水时，上肢用力划水，可活动肩关节和背部肌群，仰头吸气的动作可活动颈椎关节。而且仰头吸气与垂头伏案正是两个相反的动作，这可推进劳损肌肉与韧带的修正。由此可见，游水能治颈椎病，也是有道理的。

　　期望患者朋友们可以测验一下使用游水来减轻病况。为此我们还特别为患者朋友们制定了一份进行游水训练的计划：每周游水3-4次。分期进行，30-40分钟。信任只需朋友们坚持下来就会发现颈椎病发生的次数较曾经明显地减少了。即使偶尔发生几回，症状也较曾经减轻了，没有再呈现过厌恶、呕吐的景象。

　　当然，那些四肢活动有艰难，或患有严峻的心脏、脑部、肺部疾病的人，不能使用游水治疗颈椎病。

　　专家表示：游水对颈椎病仍是十分有协助的，我们在平时的时分，不妨多游游水，还能训练身体，增强身体体质。要是由于自个的疏忽而让自个的病况愈加严峻的话，到时分遭罪的仍是患者自个，一起治疗难度也会添加不少。